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易胖体型如何保持玲珑好身段范冰冰吃货瘦身记-【zixun】

发布时间:2021-10-12 15:25:23 阅读: 来源:书套厂家

范爷:远离垃圾食品

说到平时的饮食习惯,范冰冰表示她在这方面是十分讲究的,一般会选择比较原汁原味的营养品,和水果。而类似一些油炸、烧烤、零食等垃圾食品,她是尽量不碰的,因而这样毒素和热亮也少,不会造成身体太大的负担。

对于大部分女生来说,街边小吃、零食等所谓的垃圾食品,天生就带着一股魔力,令人难以抗拒。但是范爷告诫想要摆脱肥胖的女性朋友们,这些食品不健康、热量高、口味重,不仅会使身体内的酸碱度和盐分失去平衡,而且是造成发胖的根源。所以减肥第一步,要摆脱垃圾食品。

范爷:食欲过旺要控制

除了避免摄入过多的垃圾食品外,本身的食欲也是肥胖的关键。有些女生就是那种亦胖的体质,其实大家不知道的是我们的范冰冰范爷也是吃多了就会发胖的人。这个问题也曾困扰范冰冰多年,曾经为了保持苗条身材,范爷几次因节食被送医。相信很多女生都有跟范冰冰一样的困扰,特别是在心情不好的时候,总想大吃特吃,而且总感觉吃不饱,这样的结果是导致热量过剩和血糖过高,引起身体脂肪堆积。

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