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丰胸瑜伽拥有傲人曲线

发布时间:2020-03-04 15:12:09 阅读: 来源:书套厂家

丰胸瑜伽拥有傲人曲线

丰胸瑜伽拥有傲人曲线 丰胸瑜伽拥有傲人曲线,拥有性感的双乳是每个女人的追求,到时到底要怎么做才能快速有效丰胸呢?这里为大家推荐丰胸瑜伽拥有傲人曲线,让你双乳性感迷人,不妨可以试试。

丰胸瑜伽拥有傲人曲线

【背式】

站立,两腿分开,宽度与肩膀一致,双手放在大腿后侧。抬头挺胸,呼气,保持均匀呼吸。最后吸气,还原身体。

【单腿顶峰式】

两手向前伸展,跪坐,提起脚跟,脚趾踩地;吸气,提臀;再呼气,肩膀往后推动,整个身体呈三角形状。

丰胸瑜伽拥有傲人曲线

【内收猫式】

跪坐,双手触地。吸气,手臂向前滑动,同时胸部向膝盖靠近,并接触地面,保持呼吸均匀。呼气,身体俯卧。

【双角式】

双脚站立,两腿分开,稍宽于肩膀,双手十指交叉,放于背后;呼气,上身向前向下,手臂向地面下垂。保持呼吸。

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