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向糖尿病合并脂肪肝开绿灯的食物0(新闻)

发布时间:2021-11-18 00:26:25 阅读: 来源:书套厂家

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

2型糖尿病人群中脂肪肝的患病率高达63%,换句话说,每两个糖尿病人就有一个患有脂肪肝。

糖尿病患者中脂肪肝病人比例高,有部分原因是脂肪肝容易引起糖尿病——

患有脂肪肝的病人,大都有肥胖症,其体内存在着胰岛素抵抗、糖代谢紊乱,经常处于高血糖状态;尤其是重度脂肪肝或出现肝硬化时,肝脏功能发生异常,会影响正常的糖代谢,导致肝糖原合成障碍,造成血糖持续处于高水平,引起糖尿病。

如果已经得了糖尿病合并脂肪肝,除遵医嘱服药外,还可结合饮食、运动和减肥药物来治疗。

向糖尿病合并脂肪肝开绿灯的食物有:瘦肉、鱼和海产品、蛋类(去黄)、脱脂奶类、豆制品、蔬菜和含糖低的各种水果;应限量的食物有:谷类食品、薯类食品、全蛋类食品、香蕉、葡萄和柑桔等水果;而要严格限制的是:肥肉、油炸食品、奶油食品和含奶油的冷饮、果仁、糖果及高糖饮料、甜点、洋快餐和膨化食品。

为了减少脂肪,最好还能配合运动疗法。30分钟游泳可消耗500-1000千卡热量,爬山1小时可消耗600千卡热量,而体重60千克的人爬楼梯10分钟也能耗能200千卡,或者可以选择安全的入门款健身步行,每日(次)用1小时步行3公里即可。

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