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最适合OL的4个瘦腿妙招《新闻》

发布时间:2020-11-12 12:04:32 阅读: 来源:书套厂家

你想穿上短裙秀出你的玲珑小腿吗?那么一起看看以下这些功课吧!你绝对不能落下的哦!

美腿秘技1:每天抬腿30分钟,“萝卜”不见了。

方法:平躺,双脚垂直靠墙举直,腿紧贴墙,至少抬腿30分钟,理想状态是腿麻后才放下。

美腿秘技2:去角质、擦乳液,防止粗后跟。

方法:平日勤去角质、擦乳液,绝对能有效消除脱皮现象。

如果龟裂情况严重,擦完乳液后穿上袜子睡觉,效果会更好。

美腿秘技3:简单美腿运动,效果看得见。

毛巾瘦腿法:

运动一:大腿使劲夹紧折叠好的毛巾,这能有效消除大腿内侧脂肪。

运动二:双腿平举(脚下不可垫东西),脚尖往上翘再打直,左右各16次。

美腿秘技4:热水泡脚,杜绝双腿老化。

方法:将热水注入深及膝盖的小水桶,水温以脚可忍受的热度为极限,每天至少泡10分钟,让额头微微出汗。

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