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男性补肾吃什么山药豇豆芡实

发布时间:2019-10-17 21:09:17 阅读: 来源:书套厂家

大家都知道男性如果肾虚,整个身体都处于不健康的状态,那怎么食补一下让身体不出现肾虚呢,这是很多男性都关心的问题,下面苹果绿天然养生专家为您介绍“男性补肾吃什么呢”,一起来了解下山药、豇豆、芡实、胡桃仁。

1、山药:山药属于性平味甘的食材,无论是阴虚火旺还是肾气不固都可以吃山药,山药具有健脾补肺、固肾益精的功效,在《本草求真》中记载能治遗精不禁,是补肾固精的好食材。在《日华诸家本草》记载主泄精健忘、山药助五脏。

2、豇豆:豇豆性平味甘,功效有两点,一点是补肾,凡肾虚遗精者宜食之,二点是健脾,在《四川中药志》中说道“豇豆滋阴,治肾虚遗精,健脾胃”的效果,在《本草纲目》中说:“豇豆补肾健胃,理中益气,和五脏,生精髓”。

3、芡实:性平味甘涩,在《本草纲目》中记载芡实益肾,治遗精,在《本草新编》中也记载着能涩精补肾,芡实的功效在于固肾涩精和补脾止泄,所以男性们食用效果非常好,每天适量与米饭调服,肾虚的情况有所改善。

4、胡桃仁:胡桃仁补肾固精,在《普济方》中记载有水弱火强,精自溢出的效果,在《御药院方》中记载胡桃空腹食用能固精,但是不要去黄皮效果才好。苹果绿天然养生专家说胡桃仁滋补强壮食品,一些肾虚遗精的人吃非常适合。

男性补肾吃什么呢?以上为您介绍的四种食材相信您都了解了,男性们补肾在平时的饮食中就可以添加,不用再吃什么补肾的药、补肾的丸了,这样不仅吃的健康还养生,如果您也有肾虚的情况,那就按照专家介绍的食材选择一个喜欢的吃起来吧。

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